Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
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83 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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750 kcal
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Fedt: 6,48g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 91,55g.
Frokost: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry 1688 Steinofenbrot, Erdbeeren, Dr. Oetker Götterspeise, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Roggen Knäckebrot, Tomaten, Edeka Putenschnitzel , Iglo Toscana Gemüse-Pfanne. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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