Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
|
122,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 52,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1120 kcal
|
Fedt: 36,21g | Prot.: 78,84g | Kulhyd.: 114,96g.
Morgenmad: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсянная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Бондюэль Горошек Консервированный , Желудки Куриные. Aftensmad: ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Резной Палисад Творог 5%, Резной Палисад Творог 5%. mere..
|
|
3105 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xydeu_100_raz's Vægt Historie
|