Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
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81 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2381 kcal
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Fedt: 59,11g | Prot.: 177,31g | Kulhyd.: 276,15g.
Morgenmad: Integralmedica VO2 Protein Bar Coco, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Desnatado, Banana. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Grego Zero Gorduras, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Andet: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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