Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1803 kcal
|
Fedt: 79,74g | Prot.: 182,65g | Kulhyd.: 87,89g.
Morgenmad: Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Frokost: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andet: Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|