Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
157 kcal
|
Fedt: 3,03g | Prot.: 5,57g | Kulhyd.: 32,18g.
Morgenmad: Karpuz, Salatalık, Domatesler, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. mere..
|
|
3052 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|