Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2013
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2013:
|
854 kcal
|
Fedt: 40,77g | Prot.: 91,02g | Kulhyd.: 36,45g.
Morgenmad: Thé sans Sucre. Frokost: Épinards Cuits (à partir de Frais), Clémentines, Oeuf Dur. Aftensmad: Laitue Verte Frisée, Céleri Cuit, Steak Haché Pur Boeuf 5%. mere..
|
|
3528 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|