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läuft wieder 👍😂 hab ja abends auch nicht mehr meine leckeren Überbackenen Toasts gegessen 😋 wenn ich dran denke .....🤗😋😋
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1627 kcal
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Fedt: 49,79g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 129,58g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Quarkbrot, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Wiltmann Edel Salami. Frokost: K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Mozzarella Stück, Gut & Günstig Tortilla Wraps, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Penny Markt Saure Sahne, Gelbe Paprika, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier. mere..
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2325 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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