Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
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44,6 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1587 kcal
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Fedt: 44,65g | Prot.: 134,08g | Kulhyd.: 156,38g.
Morgenmad: 煮魚, レタス, もやし, プチトマト, ご飯. Frokost: 玉ねぎ, キャベツ, ニラ玉, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: サラダ, カボチャ, ゆで卵, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: レタス, 卵, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド 10枚切り. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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