Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1607 kcal
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Fedt: 59,30g | Prot.: 87,84g | Kulhyd.: 178,75g.
Morgenmad: Ovo, Margarina, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Café. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Sadia Mini Pizza Mussarela, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Elegê Leite UHT Integral, Café, Coxinha. Snacks/Andet: Ovo, Banana. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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