Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1785 kcal
|
Fedt: 39,89g | Prot.: 149,88g | Kulhyd.: 204,31g.
Morgenmad: ファミリーマート お味噌汁 海苔, ほっけの開き, 白米（長粒、調理済み）. Frokost: 玄米ごはん, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ, 牛もも. Aftensmad: ローソン 炙りチャーシューの醤油ラーメン, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|