Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2208 kcal
|
Fedt: 65,77g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 348,08g.
Morgenmad: Korn Mühle Körnerbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Elstar, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Tomaten, Wasa Knäckebrot Rustikal, Banane. Aftensmad: Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten. Snacks/Andet: Schokolade, My Muesli Blaubeer Müsli, Nu3 Oat Energy Bar, Leicht & Cross Vital, Nutricia Fortimel Compact. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
💪Jetzt muss ich es nur noch halten☝️👍💪😉
05 jul 19 af medlem: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|