Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1147 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 99,74g | Kulhyd.: 88,56g.
Morgenmad: Мёд, Батон с Маслом, Кофе, Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяное Молоко 1,5%. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
baglaeva.ilona's Vægt Historie
|