|
BU 67
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1232 kcal
|
Fedt: 39,77g | Prot.: 73,01g | Kulhyd.: 148,29g.
Morgenmad: Aprikosen, Kaffee. Frokost: Grüner Tee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Orangen, Stachelbeeren, Rapunzel Sultaninen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Haferflocken. Aftensmad: Pfirsiche, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alnatura Soja Flocken, Chicoree, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Snacks/Andet: Kirschtomaten, Stachelbeeren. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Sidde - 2 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|