|
04.07.2019
Сушка. День #11/35.
Ккал: 1248 БЖУ: 152/ 42/ 67
Вес: 54,5 кг
Вода: 1 литр
Тренировка: -
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1266 kcal
|
Fedt: 32,77g | Prot.: 116,63g | Kulhyd.: 130,60g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Миндаль, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо. Frokost: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aftensmad: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нектарины, RLine Light Whey, Фруктовый Сад Сок Яблочный. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|