Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
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48,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1625 kcal
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Fedt: 45,54g | Prot.: 71,46g | Kulhyd.: 242,37g.
Morgenmad: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Lidl Heidelbeeren, REWE Mandeln Gemahlen, Birnen, Galiamelone, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Avocado, Fenchel, Aubergine, Zucchini, Demeter Kichererbsen , Lauchzwiebeln, Brokkoli, Champignons. Aftensmad: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Speiseeis. Snacks/Andet: Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Tomaten. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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