Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
931 kcal
|
Fedt: 43,53g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 85,40g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Backbord Hirsebrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Möhrensuppe, Purland Putenhackfleisch, Nektarinen. Aftensmad: Kaufland Käseaufschnitt, Tomaten, Gurkensalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Andet: Ice-Fantasy Sandwich Classic. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 18 minutter, Hvile - 4 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 jul 19 af medlem: Pinguin1512
|
05 jul 19 af medlem: mona54
|
Guten Morgääään meine Liebe, wünsche dir einen wundervollen Tag. LG
05 jul 19 af medlem: Nizzy1988
|
Danke Nizzy, dir natürlich auch GLG
05 jul 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|