Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 70,57g | Prot.: 91,52g | Kulhyd.: 42,70g.
Morgenmad: Melão Amarelo, Pão ervas, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso. Frokost: Purê de Batata Doce, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela. Aftensmad: Frimesa Requeijão Cremoso, Alhos-Poró, Seara Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andet: Melitta Café sem Açúcar, Bolo inglês amêndoas. mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Træning - 1 time, Opvask - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cintiaassevaux's Vægt Historie
|