Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3423 kcal
|
Fedt: 221,50g | Prot.: 187,83g | Kulhyd.: 177,03g.
Morgenmad: Морковь, Сыр Российский, Мёд, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож). Frokost: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Чернослив, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Голень Куриная Гриль, Талицкие Молочные Фермы Йогурт Деревенский 9%, Лидер Фреш Салат Фриллис, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Караван Венигрет. Snacks/Andet: Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mere..
|
|
3872 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|