Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 35,62g | Prot.: 73,25g | Kulhyd.: 71,32g.
Morgenmad: Käse, Mettwurst, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Frokost: TiP Reine Buttermilch. Aftensmad: Penny Markt Fischfrikadelle, Edeka Tatar, Blumenkohl. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|