|
05.07.2019
Сушка. День #12/35.
Ккал: 1266 БЖУ: 117/ 33/ 131
Объемы:
Попа 91,5
Бедро 50,5
Талия 65
Грудь 85,5
Под грудью 74
Вес: 54,5 кг
Вода: 1,9 литр
Тренировка: #3
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1407 kcal
|
Fedt: 65,83g | Prot.: 67,57g | Kulhyd.: 134,77g.
Morgenmad: Яйцо, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Хлеб, Кофе. Frokost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Adriana Pasta Tricolore Penne. Snacks/Andet: Абрикосы. mere..
|
stabil vægt
|