Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1420 kcal
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Fedt: 51,73g | Prot.: 104,72g | Kulhyd.: 133,13g.
Morgenmad: Bonne Maman Orangen-Marmelade, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee, Pfirsiche, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Alnatura Sojaflocken. Frokost: Gurke (Geschält), Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Pfirsiche, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Aftensmad: Delikato Delikatess Majonäse, Kaffee, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Pfirsiche, Roggenvollkornbrot. mere..
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2093 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Havearbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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