Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
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126,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2147 kcal
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Fedt: 71,21g | Prot.: 124,63g | Kulhyd.: 244,69g.
Morgenmad: Blutwurst, Butter, Kaffee, Rote Zwiebeln, Wolf Schinkenspeck, Gurke (mit Schale), Schwarzbrot. Frokost: Freeway Iso Sport, Pure Fruit Melone, Döner Kebab. Aftensmad: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Butter, Schwarzbrot. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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