janerussu's Dagbog, 06 jul 19

Вес все такой же. Видать небольшие зажеры за два дня дали о себе знать)
51,5 kg Indtil videre tabt: 1,5 kg.    Stadig tilbage: 1,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 juli 2019:
1277 kcal Fedt: 56,36g | Prot.: 58,16g | Kulhyd.: 156,61g.   Morgenmad: Чай, Мёд, Банан, Яйцо (Целое), Славия Молоко 2,6%, Розумний Вибір Овсянка. Frokost: Чеснок, Своя Линия Сметана 15%, Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, Булкин Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Своя Линия Мидии в Масле. Aftensmad: Украинский Творог 9%, Своя Линия Сметана 15%. Snacks/Andet: Бублик, Шелковица, Сливы, Абрикосы, АВК Шоколад Черный 57% Какао, АВК Шоколад Молочный. mere..
1238 kcal Motion: Hvile - 13 timer, Sove - 11 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


janerussu's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.