Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2198 kcal
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Fedt: 61,47g | Prot.: 152,99g | Kulhyd.: 255,17g.
Morgenmad: Elegê Leite UHT Desnatado, Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mezzani Pão de Alho, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Elegê Leite UHT Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Capricche Mamma Mia Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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