Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ct7055
Dagbog
06 jul 19
ct7055's Dagbog, 06 jul 19
ct7055's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
89 kg
Indtil videre tabt:
4 kg
.
Stadig tilbage:
16 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 06 juli 2019:
1495 kcal
Fedt: 76,21g | Prot.: 115,78g | Kulhyd.: 85,62g.
Morgenmad:
Kirkland Signature Whole Almonds, President's Choice Striploin Steak, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg .
mere..
2383 kcal
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 1,4 kg om Ugen
1 Supporter
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
ct7055's Vægt Historie
Se Hele Historikken