Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
452 kcal
|
Fedt: 17,30g | Prot.: 24,78g | Kulhyd.: 48,87g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: Pork Chop, Stir Fried Vegetables, Meijer Stir Fry Rice. mere..
|
|
3214 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, leg stretching - 5 minutter, moving arms to side - 3 minutter, arm lifts - 3 minutter, raising arms over head - 3 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 43 minutter, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smithy 678's Vægt Historie
|