Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2072 kcal
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Fedt: 84,52g | Prot.: 122,20g | Kulhyd.: 163,21g.
Morgenmad: ワカメスープ, クラフト モッツァレラチーズ, Foodlier 赤身ベーコン, 卵, 白米（長粒、調理済み）, ケチャップ. Frokost: 味噌, 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: 赤城乳業 ガリガリ君 瀬戸内レモンスカッシュ, セブンイレブン チーズいそべ餅, 生ビール, 焼肉 カシラ, 焼肉 ハラミ. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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