Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3352 kcal
|
Fedt: 202,36g | Prot.: 173,96g | Kulhyd.: 217,23g.
Morgenmad: Мёд, Сливочное Масло, Сыр Российский, Курага, Гречка, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. Frokost: Подсолнечное Масло, Лук, Огурец, Помидоры, Шницель Куриный, Котлета Домашняя. Aftensmad: Помидоры, Огурец, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Snacks/Andet: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Апельсин, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Виноград, Грецкие Орехи, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сметана 20%, Творог 9%. mere..
|
|
3640 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|