Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2575 kcal
|
Fedt: 107,87g | Prot.: 123,76g | Kulhyd.: 276,95g.
Morgenmad: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Lidl Pommes Frites, Purland Lammkotelett, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Apfel. Aftensmad: Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Speciale. Snacks/Andet: Got7 Protein Chips Paprika , Kiwi, Chiquita Banane, Apfel, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Banane, My Muesli Adventsmüsli, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 10 minutter, Sove - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|