Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2198 kcal
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Fedt: 79,79g | Prot.: 75,87g | Kulhyd.: 257,34g.
Morgenmad: Graubrot, Milsani Creme Fraiche, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Spiegelei. Frokost: Gurke (mit Schale), Schaschlik, Kartoffelpüree, Eridanous Griechisches Tzatziki, Weizenbrötchen. Aftensmad: Edeka Schoko Plätzchen , Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane. Snacks/Andet: Aldi Hugo. mere..
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stabil vægt
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