Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
769 kcal
|
Fedt: 41,95g | Prot.: 20,86g | Kulhyd.: 90,49g.
Frokost: Хлеб Зерновой, Салат с Авокадо, Клубника, Шарлотка, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Гречка Отварная, Салат с Авокадо. Snacks/Andet: Смешанные Орехи. mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|