Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
995 kcal
|
Fedt: 42,11g | Prot.: 50,71g | Kulhyd.: 106,28g.
Morgenmad: Bal, Nescafe Şekersiz, Sürülmelik Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kornişon, Lavaş, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mutfağım Dana Hamburger Köftesi. Snacks/Andet: Napolyon Kirazı, Kayısı, Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|