Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 62,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 41,36g | Prot.: 57,61g | Kulhyd.: 157,98g.
Morgenmad: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Куриные Котлеты на Пару, Дыня, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Просто Хлеб Пшеничный, Беларуская Ферма Кефир 1%, Володарское Молоко Пастеризованное 2,5%. Aftensmad: ВкусВилл Сало, Яйцо. Snacks/Andet: Три Кота Булочка с Вишней. mere..
|
|
2553 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 46 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 26 minutter, Hvile - 12 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|