Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1416 kcal
|
Fedt: 35,66g | Prot.: 51,64g | Kulhyd.: 224,17g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, 奇異果, 香蕉, 全聯 全麥吐司. Frokost: 肉粽. Aftensmad: 披薩. Snacks/Andet: 義美 低糖豆漿. mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, 跑步機 - 35 minutter, 腳踏機 - 35 minutter, Google Fit - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|