Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
953 kcal
|
Fedt: 30,30g | Prot.: 37,20g | Kulhyd.: 128,18g.
Frokost: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Grafschafter Roggenbrötchen. Aftensmad: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Gut und Günstig Joghurtdrink Zitrone Limette, Corny Schoko, Gut & Günstig Latte Espresso . mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|