Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2019
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1635 kcal
|
Fedt: 59,80g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 195,59g.
Morgenmad: Krakus Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Grahamka. Frokost: Łaciate Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Aftensmad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Andet: Miód, Masło, Krakus Szynka Konserwowa, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Jabłko, Pleśniak. mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|