Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2019
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1665 kcal
|
Fedt: 59,57g | Prot.: 60,69g | Kulhyd.: 193,96g.
Morgenmad: Yokebe Schoko. Frokost: Aldi Kaffeeweißer , Lätta Joghurt, Goldähren Buttertoast. Aftensmad: Belegtes Käsebrötchen, Salatgurke, Lätta Lätta Joghurt, Mühlen Gold Vital + Fit, Ehrmann High Protein. Snacks/Andet: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Friseur - 2 timer, Køre - 2 timer og 10 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 50 minutter, Sidde - 3 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|