Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1913 kcal
|
Fedt: 59,29g | Prot.: 107,27g | Kulhyd.: 235,24g.
Morgenmad: ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Frokost: ВкусВилл Камбала Жареная, Ратибор Варенье Малиновое, Избенка Сметана 20%. Aftensmad: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Суп Гречневый, Магнит Яблоко. Snacks/Andet: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Авида Биоматрикс, Огурчики по-Корейски, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. mere..
|
|
2178 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|