Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1906 kcal
|
Fedt: 82,54g | Prot.: 60,16g | Kulhyd.: 234,88g.
Morgenmad: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Bäcker Görtz Schokocroissant, Burger Knäckebrot Sesam, Stockmeyer Leberwurst mit Kalbfleisch, Almette Kräuter, Kaffee mit Milch. Frokost: Wagner Steinofen Pizza Speciale. Aftensmad: Birnen, Kiwi, Chiquita Banane, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|