|
早午餐吃魔油 跑步340卡
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2020 kcal
|
Fedt: 65,84g | Prot.: 209,54g | Kulhyd.: 156,71g.
Morgenmad: A菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Frokost: 每日優果 雪花餅, 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂. Aftensmad: 巧克力, 咖啡蛋糕, 鯊魚, 鹽. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|