Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
880 kcal
|
Fedt: 30,15g | Prot.: 63,43g | Kulhyd.: 86,58g.
Frokost: Dulano Hähnchenbrust, Roggenmischbrot, Lidl Le Cremeux. Aftensmad: Mibell Gouda Leicht, Tante Fanny Flammkuchenteig, Zwiebeln, Gut & Günstig Saure Sahne, Exquisa Fitline Paprika-Chili, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|