Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
139,6 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1342 kcal
|
Fedt: 58,21g | Prot.: 59,55g | Kulhyd.: 150,69g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Сало, Фасоль Стручковая. Aftensmad: Дижонская Горчица, Элика Треугольники Лососевые, Красные Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Andet: Теремок Морс Клюквенный, Дыня, Инжирный Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
4573 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karina-slivki's Vægt Historie
|