Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2516 kcal
|
Fedt: 151,21g | Prot.: 148,04g | Kulhyd.: 153,06g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Смородина Чёрная (Свежеморож), Огурец, Ого Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Тыквенные Семечки, Сыр Российский, Тригорская Ферма Йогурт Домашний. Frokost: Оливковое Масло, Иней Холодец по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Красная Фасоль (Консервированная). Aftensmad: Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Сыр Российский, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец, Помидоры, Лента Лосось Атлантический. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mere..
|
|
3266 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|