Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1064 kcal
|
Fedt: 35,56g | Prot.: 50,18g | Kulhyd.: 151,52g.
Morgenmad: Яблоки, Вода, Крыжовник, Дыня Торпеда, Черешни. Frokost: Крыжовник, Дыня Торпеда, Черешни, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебец, Нектарины. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
398 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 57 minutter, Apple Health - 22 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|