Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
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48,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1322 kcal
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Fedt: 40,96g | Prot.: 55,32g | Kulhyd.: 204,09g.
Morgenmad: Tomaten, Lidl Heidelbeeren, Senseo Guten Morgen Kaffee, Hof-Milch Joghurt 1,8, Galiamelone, Birnen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Baktat Rote Kidney Bohnen, Brokkoli, Aubergine, Avocado, Fenchel, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini). Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Almare Garnelenspieße, McDonald's Hausdressing. Snacks/Andet: Äpfel, Cantaloupe Melonen, Milka Schokoeier Daim, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Äpfel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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