Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 61,49g | Kulhyd.: 130,68g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Maitre Vert Green Tea Napoléon (Milk Oolong), Maitre Vert Green Tea Napoléon (Milk Oolong), Просто Азбука Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Азбука Яйцо Куриное, Яблоко, Просто Азбука Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара. Aftensmad: Шармель Зефир в Шоколаде, Окраина Грудка Копченая Цезарь, Maitre Черный Чай Noir Black Tea De Luxe, Maitre Черный Чай Noir Black Tea De Luxe, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Помидоры, Maltagliati Макароны. Snacks/Andet: Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Дача Сочная Морковь. mere..
|
|
128 kcal
|
Motion:
Силовая тренировка с гантелями full body - 33 minutter, Apple Health - 23 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stacy_Mali's Vægt Historie
|