Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1719 kcal
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Fedt: 73,22g | Prot.: 63,74g | Kulhyd.: 208,19g.
Morgenmad: K-Classic Landjäger, Frischkäse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Vollkorntoast, Möhren, Butter, Käse, Marmelade. Frokost: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Erdbeeren, Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Marmorkuchen. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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