Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 68,43g | Prot.: 67,03g | Kulhyd.: 206,55g.
Morgenmad: Сосиска Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Помидоры, Яйцо Куриное. Frokost: Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Aftensmad: Запеченный Картофель, Салат из Редиса. Snacks/Andet: Черешня, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Востряково Охотничьи Колбаски, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Кофе. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 9 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|