Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
36,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 23,68g | Prot.: 32,51g | Kulhyd.: 138,79g.
Morgenmad: Махеев Джем Малиновый, Оладьи на Кефире. Frokost: Суп из Белых Грибов. Aftensmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана, Ленивые Вареники. Snacks/Andet: Roshen Конфеты Sorrento, Жвачка, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Danone Активиа Термостатная с Красным Апельсином, Чернослив в Шоколаде. mere..
|
|
921 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lutsiana54's Vægt Historie
|