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體脂肪25.9
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42,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 42,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1076 kcal
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Fedt: 36,92g | Prot.: 65,80g | Kulhyd.: 125,72g.
Morgenmad: 自然主義 奇亞籽藍藻蔥餅, 全麥麵包, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Frokost: 小黃瓜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小). Aftensmad: 雞胸肉（油炸或煎）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Andet: 芭樂, 巨峰葡萄. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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